2017년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.2 kg
지금까지 감소한: 70.4 kg.
남은양: 53.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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556 kcal
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지방: 9.83g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 38.43g.
아침 식사: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Chocolate, Milk (Nonfat). 저녁 식사: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Great Value Applesauce Unsweetened, Plums, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Boar's Head Honey Smoked Turkey Breast. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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