2017년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.2 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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1634 kcal
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지방: 76.75g | 단백질: 138.78g | 탄수화물: 89.42g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger, Aldi Truthahnsalami, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefleisch. 저녁 식사: Aldi Truthahnsalami, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Leerdammer Leger. 간식/기타: Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren, Myline Eiweißpulver Schoko, Milch (Vollmilch), Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Leerdammer Leger. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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