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Durchhalten, nicht aufgeben, dann sinkt das Gewicht auch irgendwann wieder!
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105.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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1467 kcal
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지방: 61.00g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 164.75g.
점심 식사: Rolffes Schweinebraten, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Havita Bauern Snack Salat. 저녁 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Schwedische Hackbällchen Köttbullar. 간식/기타: Milbona Skyr Pur, Frisch Gepresster Orangensaft, Banane, Himbeeren. 더보기
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2757 kcal
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운동:
Rehasport - 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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