2010년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 1일:
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1813 kcal
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지방: 41.14g | 단백질: 90.97g | 탄수화물: 306.58g.
아침 식사: Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, PEAR. 점심 식사: BEEF, SPROUTS , BUTTER, BROCCOLI, CAULIFLOWER, TURNIP, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, Parsnips, soup. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), peppers, red onion, Zucchini, savoy cabbage. 간식/기타: LEMON MERANGE WEIGHT WATCHERS, pear, TREACLE SYRUP, date and walnut, muller light VANILLA flavour, weight watchers lemon cheese cake. 더보기
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2334 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 2 시간, 스탠딩 - 7 시간, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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