2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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1215 kcal
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지방: 26.22g | 단백질: 191.78g | 탄수화물: 48.09g.
아침 식사: Vital Crusca di Avena Biologica, Weight Watchers Latte Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rovagnati Arrosto di Tacchino. 점심 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Petto di Pollo, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino. 저녁 식사: Carrefour Bio Tofu al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bresaola. 간식/기타: Rio Mare Tonno al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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