2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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2106 kcal
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지방: 93.03g | 단백질: 124.61g | 탄수화물: 195.95g.
아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Kibon Sorvete de Creme, Bife de Carne de Vaca, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Branco, Feijoada. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango, Estrela do Oriente Damasco Seco, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. 간식/기타: Chá (Infusão), Alho, Chá (Infusão), Abacaxi, Lacta Shot, Tirolez Manteiga com Sal, Presunto Picado, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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3627 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 무에타이 (Muay Thai) - 40 분, 무술 - 40 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Sábado para dieta é cruel. Dia de alguns mimos... mas fiz muito exercício.
2017년 10월 14일 작성이: BeteBarros
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