2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
|
1890 kcal
|
지방: 116.68g | 단백질: 137.39g | 탄수화물: 46.34g.
아침 식사: Farinha de Amendoas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 점심 식사: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Repolho Verde, Heinz Maionese, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). 저녁 식사: Caldo Sazón Sazón Tempero para Frango, Sakura Missô. 간식/기타: Xilitol, Ovomaltine Flocos Crocantes, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|