2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
|
2841 kcal
|
지방: 115.31g | 단백질: 138.48g | 탄수화물: 341.96g.
아침 식사: Льняное Масло, Сан Саныч Тыквенные Семечки, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Картошка Вареная. 점심 식사: Морковка по Корейски с Солерой, Санта Бремор Морская Капуста, Кабачки в Кляре, Суп Овощной. 저녁 식사: Хек Жаренный в Кляре, Морковка по Корейски с Солерой, Имбирь, Петрушка, Ячневая Каша, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Шоколад Миллениум 80%, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Хек Жаренный в Кляре. 간식/기타: Грецкие Орехи, Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, President Сыр Кисломолочный 0,2%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|