2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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1966 kcal
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지방: 81.31g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 248.70g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Italian Bread. 저녁 식사: Sheetz Grilled Chicken Caesar Salad, Pizza Crust. 간식/기타: Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Carrot Cake with Icing, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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