Dottieapple님의 저널, 2017년 10월 12일

Pfew weer onder de 68 - altijd fijn weer een getal te doorbreken. Gaat tot nu toe goed deze week :-) Doorzetten en op weg naar de volgende "doorbraak"

Nu koffie!


Fijne dag allemaal!
67.8 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg.    남은양: 0.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
1638 kcal 지방: 70.97g | 단백질: 66.84g | 탄수화물: 149.01g.   점심 식사: Sinaasappelen, Zespri Kiwi Gold, Eat Natural Noten en Zaden, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Honing, Banaan. 저녁 식사: AH Filet Americain Peper, Toastjes, Le Rustique Camembert 45+, Chardonnay, Kippensoep. 간식/기타: AH Gatenkaas Jong Belegen 45+, Lonka Soft Nougat. 더보기
1966 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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댓글 
Goed bezig. 
2017년 10월 12일 작성이: Tijmpje
Netjes! Ik nog niet. Probeer vandaag echt weer te beginnen.😀 Je staat dus voor😜 
2017년 10월 12일 작성이: carolinequichou
Komop Caro - Game on.... :D (ik heb moeilijke game day - ontzettende honger hele tijd) :-(  
2017년 10월 12일 작성이: Dottieapple
Jij ook fijne dag....fijn hoor!  
2017년 10월 12일 작성이: suzannevdv
Ga zo door 
2017년 10월 12일 작성이: younes ali
😀😀 
2017년 10월 13일 작성이: carolinequichou

     
 

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