2012년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 25일:
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2258 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 68.16g | 탄수화물: 366.80g.
아침 식사: Cantaloupe Melons , Nonfat Peach Greek Yogurt. 점심 식사: California Roll. 저녁 식사: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Spaghetti Squash, Shrimp, Cooked Green String Beans (from Fresh). 간식/기타: Pretzel M&M's, Mini Snickers Bar, Nonfat Peach Greek Yogurt. 더보기
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2406 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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