doing good in spite of spending the day with my husband yesterday.
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 48.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 25일:
|
921 kcal
|
지방: 22.14g | 단백질: 69.45g | 탄수화물: 109.25g.
아침 식사: Attain Milk Chocolate Shake. 점심 식사: Strawberries, Total 0% Greek Yogurt. 저녁 식사: Feta Cheese, Young Green Onions (Tops Only), Red Bell Pepper, Alfalfa Sprouts, Cucumber (Peeled), Mushrooms, Tomatoes, carrot, spinach, white rice, Pork chop, canned peas. 간식/기타: FiberWise Fruit & Fiber Bars - Lemon Burst. 더보기
|
|
2391 kcal
|
운동:
Cardio Boxing - 43 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 17 분. 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|