2012년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 25일:
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1139 kcal
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지방: 33.12g | 단백질: 49.95g | 탄수화물: 165.04g.
아침 식사: coffee with cream, reduced fat peanut butter, oatmeal. 점심 식사: iced coffee, oatmeal, greek yogurt. 저녁 식사: greek yogurt, Fruit Crisp - Apple Pear. 간식/기타: coffee with cream, fat free italian dressing, salad, cream of chicken soup. 더보기
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2176 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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