2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
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4283 kcal
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지방: 127.27g | 단백질: 106.59g | 탄수화물: 429.62g.
아침 식사: Chocomel Chocolademelk, Pindakaas, Blue Band Halvarine, Lidl Wit Brood. 점심 식사: Flevosap Appelsap, AH Vegetarische Bapao Falafel. 저녁 식사: AH Excellent Pizza Verdure Alla Griglia, Olijfolie, AH Rucola, Parmezaanse Kaas, Champignons, AH Oesterzwammen, Milbona Room, Margarine, AH Rode Uien, Knoflook, Witte Tafelwijn, Grand'Italia Fusilli. 간식/기타: Chocomel Chocolademelk, Lay's Paprika Chips, AH Scharrel-Ei Salade, Milner Oude Kaas 30+, AH Wit Frans Stokbrood, Hema Kaasbroodje, Gin, Schweppes Tonic, Campina Halfvolle Melk, Nacho's met Rundvlees, Bonen, Kaas en Zure Room, Witte Tafelwijn, Long Island Ijsthee. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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