2012년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 53.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 23일:
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3477 kcal
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지방: 83.88g | 단백질: 173.69g | 탄수화물: 296.27g.
아침 식사: banana, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: Bistro Selections Slow Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Jambalaya. 간식/기타: frozen yogurt, jameson's irish whiskey, bud light platinum, cereal bar. 더보기
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2638 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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