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Could have been a lot worse. but still not really going anywhere.
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75.7 kg
지금까지 감소한: 46.8 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 23일:
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645 kcal
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지방: 10.41g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 68.41g.
아침 식사: Attain Milk Chocolate Shake. 점심 식사: Frozen Cherries, Total 0% Greek Yogurt. 저녁 식사: canned peas, sara lee whole grain white bread, turkey gravy, turkey meat. 더보기
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2412 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 28 분, 책상 업무 - 7 시간, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 1 시간, Cardio Boxing - 1 시간 36 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 26 분. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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