2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.1 kg
지금까지 감소한: 66.5 kg.
남은양: 56.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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469 kcal
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지방: 8.47g | 단백질: 73.94g | 탄수화물: 27.99g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 점심 식사: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. 저녁 식사: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Rosarita Fat Free Refried Beans, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sargento Light Mozzarella String Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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