2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.4 kg
지금까지 감소한: 66.1 kg.
남은양: 57.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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473 kcal
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지방: 9.43g | 단백질: 76.14g | 탄수화물: 23.30g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. 저녁 식사: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Sockeye Salmon, Rosarita Fat Free Refried Beans. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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