2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
|
1172 kcal
|
지방: 72.37g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 42.50g.
점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Philadelphia Cream Cheese Light, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Great Value Atum em Pedaços Ao Natural. 저녁 식사: Berinjela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. 간식/기타: Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Xilitol, Canela, Banana Nanica. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|