2010년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 30일:
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1777 kcal
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지방: 41.98g | 단백질: 107.66g | 탄수화물: 253.80g.
아침 식사: Whey Protein, Orange Juice, Orange Juice, Whey Protein. 점심 식사: Banana, Clif Builders Bar (Peanut Butter), G2 Orange, Roasted & Salted Soy Nuts. 저녁 식사: Natural Extra Sharp Cheddar Cheese, Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, Cucumber (with Peel), Classic Romaine, Scallions or Spring Onions, Bell Peppers, Baby Roma Tomatoes, MISSION MULTI-GRAIN WRAPS, All American Flame Grilled Meatless Burgers. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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