08:30 AM - Two pieces of clothes on. Before breakfast.
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106.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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2431 kcal
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지방: 97.19g | 단백질: 107.34g | 탄수화물: 289.92g.
아침 식사: Sambar, Egg Omelette, Plain Dosa, Coffee with Milk and Sugar, Milk (Whole Milk). 점심 식사: Shami Kebab, Steamed Rice, Beans Poriyal (1 Cup), Carrot Poriyal. 저녁 식사: Egg Omelette, Carrot Poriyal, Homemade Shami Kebab, Beans Poriyal (1 Cup), Steamed Rice. 간식/기타: Ice Cream, Coffee with Milk and Sugar, Milk (Whole Milk), Medu Vada, Onion Bajji. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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