The_Z_Man님의 저널, 2017년 05월 26일

2017년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

177.4 kg 지금까지 감소한: 32.2 kg. 남은양: 91.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 26일:

1096 kcal

지방: 38.31g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 101.96g. 아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Cheeseburger. 저녁 식사: Jay Robb Vanilla Whey Protein. 간식/기타: Toasted Sour Dough Bread, Boiled Egg, Dole Bananas, Coffee with Cream, Whole Milk. 더보기

5065 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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