2012년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.0 kg
지금까지 감소한: 53.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 20일:
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2163 kcal
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지방: 60.29g | 단백질: 130.83g | 탄수화물: 214.25g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt, baby carrots earthbound farms, apple. 점심 식사: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. 저녁 식사: sorbet, green giant steamers, wedge salad, pork tenderloin, cheesy mashed potatoes. 간식/기타: pinot noir, BAKED RUFFLES. 더보기
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2709 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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