poppycom님의 저널, 2017년 09월 29일

36 days to go
16.0lbs to go
29.5% body fat
32.7% muscle
85 hour fast ! 🎉🎉( counted wrongly yesterday)

0.81g carbs( under 25g)
16.5g fat (81-107g)
0g protein ( 65-82g)
153 Cals ( 1119-1388)

Woke up feeling dizzy and weak this morning. It was not helped by a pint of water or salt, so I broke my fast. Longest previous fast was 74 hours, which was what I was aiming for, so I'm really pleased.

Broke my fast with some almonds and feel better now.

Have to do all my Saturday housework today, as off to an open day at Reading university tomorrow

Have a happy Friday fs friends 😁😁

75.3 kg 지금까지 감소한: 15.4 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:

1119 kcal

지방: 91.64g | 단백질: 48.03g | 탄수화물: 29.63g. 아침 식사: Almonds, Tap Water. 점심 식사: Tap Water, Kerrygold Pure Irish Butter, McVitie's Krackawheat, Tesco British Medium Cheddar, Tesco Corned Beef. 저녁 식사: Tap Water. 더보기

주 7.6 kg 감소하기

12명이 응원합니다 응원하기

Good work, Poppy! That's a great weight loss 🙂

2017년 09월 29일 작성이: Doobrie

Well done Poppy - I'm breaking my fast this morning with eggs.

2017년 09월 29일 작성이: minitata

Congrats on another good drop

2017년 09월 29일 작성이: Adpully

Nice drop, well done.

2017년 09월 29일 작성이: StrangeTrout

I just can't fast!!! Only during the night :)

2017년 09월 29일 작성이: schmetterlinge34

great work, well done on another great loss.

2017년 09월 29일 작성이: bubblegum14

Oh! Reading's just 7 miles up the road from me. Wave on your way past. Well done with the fast

2017년 09월 29일 작성이: Phooka

Thanks all😁

2017년 09월 29일 작성이: poppycom

Hey P.. just down the road.. satnav says it's only 58 miles from home. Phew! Much closer than Leeds/Warwick/swansea/Birmingham! Still got Portsmouth and probably Dublin to go!

2017년 09월 29일 작성이: poppycom

I can recommend Leeds but I might be a wee bit biased.

2017년 09월 29일 작성이: Phooka

We loved Leeds P, our favourite so far 😁😁

2017년 09월 29일 작성이: poppycom

Congrats on the great progress...enjoy your day and wonderful weekend plans.

2017년 09월 29일 작성이: 2227Gwen

You are doing great!

2017년 09월 29일 작성이: Mom2Boxers

Thanks mom and Gwen Hope you both have a great weekend 😁

2017년 09월 29일 작성이: poppycom

85 hrs?! you go!

2017년 09월 29일 작성이: thsiun

Thanks thsiun

2017년 09월 29일 작성이: poppycom

nice one. great stuff

2017년 09월 29일 작성이: Willie Gallacher

Thanks willie and April 😁

2017년 09월 30일 작성이: poppycom


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

poppycom님의 체중기록

전체 내역보기

poppycom님의 저널, 2017년 09월 29일

댓글달기

poppycom님의 체중기록