2017년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
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1533 kcal
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지방: 39.55g | 단백질: 106.48g | 탄수화물: 193.09g.
점심 식사: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Spiegelei, Aldi Kochschinken, Schwarzbrot. 저녁 식사: Kräuteressig, Marken Jodsalz, Gurke (mit Schale), Dill, Zucker, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Alaska-Seelachs Paniert, Lemar Rahmsauce. 간식/기타: Power System Protein Bar Himbeer-Biskuit. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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