peppymint님의 저널, 2012년 04월 20일

2012년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.5 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 20일:

510 kcal

지방: 21.00g | 단백질: 17.00g | 탄수화물: 67.00g. 아침 식사: Dunkin Donuts cream cheese, Dunkin Donuts Sesame Bagel. 더보기

2684 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 가사 - 3 시간, 달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 2 시간 20 분, 운전 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기


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