|
Wie het kleine niet eert..... 😊
|
73 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
|
1642 kcal
|
지방: 54.39g | 단백질: 117.20g | 탄수화물: 175.40g.
아침 식사: Quaker Havermout (40g), Alpro Amandelmelk Ongezoet, Cherrytomaten, Milsa Roomkaas, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. 점심 식사: Bloemkool, Tomaten, Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets, Danone Hüttenkäse. 저녁 식사: AH Suiker Staafjes, Van Gilse Poedersuiker, Jan Pannenkoeken Naturel. 간식/기타: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Sojamelk, Orangefit Fit Green Protein Vanille, Bakkersbest Mini Stroopwafels, Radijs, Wortelen, Cherrytomaten. 더보기
|
|
1874 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
😃👍🏻 beter eraf dan erbij!
2017년 09월 28일 작성이: Florianne50
|
ja zeker..... alleen vandaag een opgeblazen buik...pfff leek echt wel 6 maanden zwanger, dus voelde helaas niet zo dat het er af was....
2017년 09월 28일 작성이: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|