2017년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
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1328 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 47.44g | 탄수화물: 185.46g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Italian Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 간식/기타: Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Nabisco Mallomars Pure Chocolate Cookies, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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