Karen2222님의 저널, 2012년 04월 19일

2012년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.3 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 10.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 19일:

1006 kcal

지방: 33.72g | 단백질: 41.44g | 탄수화물: 149.79g. 아침 식사: Cantaloupe Melons , Milk (Nonfat) , Lowfat Bran Muffin with Fruit. 점심 식사: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). 저녁 식사: Hamburger (Single Patty). 간식/기타: Mini Snickers Bar, Pretzel M&M's. 더보기

2419 kcal

운동: 스탠딩 - 5 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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