2017년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:
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1842 kcal
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지방: 57.31g | 단백질: 104.42g | 탄수화물: 232.60g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. 점심 식사: Mexerica, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. 저녁 식사: Maçã, Jandaia Suco de Goiaba, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Nestlé Nesfit Integral (Pacote). 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Salada de Frutas. 더보기
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3596 kcal
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운동:
스포츠 - 1 시간, 헬스 - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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