2017년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 40.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
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965 kcal
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지방: 40.50g | 단백질: 71.39g | 탄수화물: 79.14g.
점심 식사: Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Mamão, Pepino (Descascado), Alface. 저녁 식사: Bolo de Laranja, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Danubio Cream Cheese Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 더보기
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3012 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 하이킹 - 15 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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