2017년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.2 kg
지금까지 감소한: 62.3 kg.
남은양: 61.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
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471 kcal
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지방: 3.75g | 단백질: 89.25g | 탄수화물: 25.00g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Free Range Chicken Broth, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. 저녁 식사: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Free Range Chicken Broth, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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