cla_22님의 저널, 2017년 09월 22일

79,5

Stamattina ho levato l’8 davanti!!! Sono talmente felice 🤗🤗🤗che stasera festeggerò con una bella corsetta! Ora devo scrivere una nuova biografia e questi quasi 5 mesi per me sono stati un grande cambiamento e a parte il fattore estetico mi hanno levato tanta pigrizia!

79.5 kg 지금까지 감소한: 15.5 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:

1614 kcal

지방: 43.46g | 단백질: 68.72g | 탄수화물: 226.15g. 아침 식사: Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Daily Bread Pane di Segale, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Activia Yogurt Bianco Cereali Integrali, Kellogg's Rice Krispies. 점심 식사: Mais, Pomodorini, Gamberetto, Salmone Affumicato, Rio Mare Tonno al Naturale, Gallo Riso Venere, Scotti Riso Parboiled. 저녁 식사: Uva, Parmigiano (Grattugiato), con Bio Vellutata Lenticchie e Zucca. 간식/기타: Enerzona Minirock, Varia Gusto Salatini Assortiti, Grancereale Cioccolato, Skipper Succo Pesca. 더보기

417 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

주 2.5 kg 감소하기

43명이 응원합니다 응원하기

37중 1에서 20

Bravissima 👏👏...ora si punta a togliere il 7 😉🖒

2017년 09월 22일 작성이: MrTrinita79

Brava Claudia sei un esempio di grinta e forza di volontà💪👏

2017년 09월 22일 작성이: Dave losengo

complimenti :-)

2017년 09월 22일 작성이: hardcontrol92

M I T I C A!!!!

2017년 09월 22일 작성이: GufettaPJ

Bravissima Cla sei stata grande ! È un gran traguardo complimenti!!! Una bella ricompensa per tutto il lavoro fatto e l impegno che ci hai messo! Continua cosi tesoro ! ❤❤❤💪💪

2017년 09월 22일 작성이: Allardyce

Vedrai che il tuo esempio sarà d'aiuto ed incoraggiamento a tante altre persone!! 🔝bravissima

2017년 09월 22일 작성이: tiziana.arte

Bravissima !

2017년 09월 22일 작성이: Michele1984@

Ottimo lavoro

2017년 09월 22일 작성이: sestacorda

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

2017년 09월 22일 작성이: Goanapsy

Cla, hai già cambiato taglia?? metti i soldi da parte che quanto prima dovrai rifare il guardaroba!

2017년 09월 22일 작성이: vidafrenetica

Molto molto molto contenta per te!!!! Grande!!!!!

2017년 09월 22일 작성이: aleapp

bravissima :*

2017년 09월 22일 작성이: Guenda81

complimenti!!!

2017년 09월 22일 작성이: Sheerio.

Una grande soddisfazione, complimenti :)

2017년 09월 22일 작성이: Lunarel

yeaaaaahhhhhhh!!!!

2017년 09월 22일 작성이: ilaria1973

Che bello uscire da lavoro e trovare tutti questi messaggi! Grazie 😊 😊 Vida ho i pantaloni tutti larghi in vita ma sulle cosce ancora vanno..cinta super strizzata e non vedo l’ora di comprare cose nuove ma aspetto la 46! Puntare a togliere il 7... magari tra un paio di anni 💪💪💪 Grazie ancora a tutti 😘😘😘

2017년 09월 22일 작성이: cla_22

vaiiiii continua. cosi

2017년 09월 22일 작성이: carmela cassaro

Che bravaaaa ! Sono contenta davvero tanto per te!

2017년 09월 22일 작성이: Vero282

...CLAUDIA C'E'!!!!...CLAUDIA C'E'!!!!...parafrasando il grande Galeazzi.

2017년 09월 22일 작성이: Miyiamoto

Mi ha chiamato ernesto.julian e mi ha detto di scriverti: "Lieber cla_22, herzlichen Glückwunsch zum Ergebnis 😍😍". Purtroppo è in galera in Germania per aver provato ad adescare una minorenne su FS Thailandia 🤦🏻‍♂️😭. Complimenti!

2017년 09월 22일 작성이: never let go

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