2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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1929 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 114.21g | 탄수화물: 149.01g.
아침 식사: Monster Ultra. 점심 식사: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce - Garlic, Ginger & Sesame Flavour (60% Less Sodium), Brown Rice, Broccoli, Minced Garlic, Chicken Breast Meat, Salt. 간식/기타: USN Hardcore All-in-One Whey Gh (Strawberry Smoothie Flavour), Vital Mini Rice Cakes Cream Cheese & Chives, Vodka, Monster Ultra, USN Hardcore All-in-One Whey Gh (Strawberry Smoothie Flavour). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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