|
АААААААААААААААА
У меня случился СРЫВ. Впервые за полгода.
Должен был сегодня поесть на 1700 калорий. Но мама запланирована сделала творожная запеканка из 9% творога. Вышло около 2000 калорий
Мне страшно что завтра будет на весах.
В последнюю неделю было 55.6 кг. каждый день.
Ну зачем я её съел
|
58 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
|
1876 kcal
|
지방: 63.98g | 단백질: 154.63g | 탄수화물: 166.24g.
아침 식사: Ударница Мармелад, Творог 9%, Красное Яблоко, Миндаль, Круазетт Хлебцы Бородинские, Яшкино Пряники Мятные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Северная Долина Молоко 2,5%, Мёд, Каша Мультизлаковая, Петрушка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сыр 20% Моцарелла, Кофе, Куриное Филе Вареное, Помидоры. 점심 식사: Щи с Мясом. 저녁 식사: Яичный Белок, Картофель Отварной, Мясновъ Творожная Запеканка 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе Гриль, Помидоры. 간식/기타: Бежин Луг Кефир 0%. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
да ладно, один раз можно и не страшно! Тем более, это ж вы не в бургер кинге нахватались сверху ерунды всякой, а всего лишь запеканка любимой мамы)
2017년 09월 21일 작성이: Loki123
|
Запеканка, творожная, очень полезная штука. Не переживай, завтра все будет ок. Превышение РСК в 300 ккал - это вообще ни о чем. Допустимая погрешность на поддержании. Главное - средние величины КБЖУ за период времени.
2017년 09월 21일 작성이: All time
|
2017년 09월 21일 작성이: egor.shvedov
|
Егор, столько переживаний из-за такого пустяка) Научно доказано, что когда человек переживает из-за превышения нормы калоража, он набирает до 2 раз больше, чем мог набрать. Вообще максимальный привес жира при дневном переедании 300г. Но это прям обожраться нехило надо)
2017년 09월 21일 작성이: Mairiel
|
В одном банане 100 ккал + творог (на фото примерно 200гр) 200 ккал. Откуда у вас 153?
2017년 09월 21일 작성이: Mr.Michael
|
Какой же у вас рост? 🤔 55,6 для мужчины не маловато?
2017년 09월 21일 작성이: AAndreev
|
170. Но мне 14 лет. В моем возрасте это нормальное отношение роста к весу
2017년 09월 21일 작성이: egor.shvedov
|
AAndreev Вес Брюса Ли 56,7 кг (Во время сьемок фильма "Остров Дракона"), рост 171,5 см. Остров Дракона (1973) смотреть онлайн http://goo.gl/pQRmeE "Он был очень силен, и весь вес его тела складывался из веса мускулов"... Вы весите больше? Много жира?
2017년 09월 21일 작성이: ginodemarin
|
У меня муж столько весит, худой как кощей... Ваш комментарий больше похож на сарказм
2017년 09월 21일 작성이: marisha.marchenko
|
Это у Вас чит-мил практически получился )) Так что завтра, вероятней всего, будет отвес, а не наоборот )
2017년 09월 21일 작성이: AnnaNika2017
|
2017년 09월 21일 작성이: egor.shvedov
|
от 300 ккал один день ничего не будет, даже если это чистое переедание, ну, может, только сама запеканка задержится внутри)) так что, завтра всё как было по плану)
2017년 09월 21일 작성이: maksim_l
|
Не переживай, все будет ок. ( я тебе как Мерлин говорю😂😂😂👍🏻🔮) все иногда переедают. Там более не поесть такой вкусной штуки, как мамина запеканка просто нельзя🍰
2017년 09월 21일 작성이: Merlin_The_Wizard
|
творожная запеканка относится к правильному питанию!!!чувак я понимаю если б ты торт шоколадный съел,это да срыв😂😂😂а тут из мухи слона!!!я бы тоже щас съела бы запеканочки.... везет тебе!!!!😃
2017년 09월 21일 작성이: dzhu2626
|
Жесть,конечно...простите. Это насколько надо быть зацикленным,чтобы лишние 300к считать срывом??
2017년 09월 21일 작성이: sasha67smirnova
|
Ничего страшного в этом нет
2017년 09월 21일 작성이: cit_cat
|
у меня такое ощущение, что автор над нами посмеивается 😊
2017년 09월 21일 작성이: SvetlanaNNNNN
|
Таки в чем проблема? Сделай кардио на сжигание 300 ккал, на ютьюбе полно видео
2017년 09월 22일 작성이: littlepoly
|
А это нормальный вес для мужчины??? Если вы конечно не боксёр и у вас завтра соревнования а низком весе 😏😏 куда худеть - то ещё ?
2017년 09월 22일 작성이: karih@
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|