2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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1221 kcal
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지방: 37.20g | 단백질: 53.42g | 탄수화물: 168.53g.
아침 식사: Great Value Dried Cranberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Berry Blast. 저녁 식사: Applesauce, Cottage Cheese, Pork Chop. 간식/기타: Dunkin' Donuts Vanilla Long John, Grimmway Farms Baby Carrots. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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