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Almost 10lb gone!!!
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95.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 29일:
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1149 kcal
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지방: 32.13g | 단백질: 48.62g | 탄수화물: 174.55g.
아침 식사: Strawberry Curves Bar, Apple. 점심 식사: Curves Chocolate Peanut Chewy Granola Bars, Source Yogurt, Mustard, Roast Beef, fat free miracle whip, Flax bread. 저녁 식사: Spring Roll, Edamame, Sushi. 더보기
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2763 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
woohoo! i should do small weight goals instead of my final goal too!
2010년 03월 29일 작성이: tjk183
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Yeah!! It helps and then you have a bunch of small goals that you meet too! It helps with the motivation...because now I keep thinking "ok only 1.6 pounds to go until I am at my next goal"...then it's only 8 pounds to 200, then only 20 to my total first goal!
2010년 03월 29일 작성이: seg662
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