2010년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 29일:
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1560 kcal
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지방: 89.35g | 단백질: 87.68g | 탄수화물: 111.62g.
아침 식사: Italian Sweet Creme Creamer, Cracked Wheat Bread, Coffee, Egg. 점심 식사: Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), HINOICHI TOFU SHIRATAKI REG, Seasoned Rice Vinegar. 저녁 식사: green onions, bacon bits, sour cream, Light Mayo, top sirloin, baked potatoe. 간식/기타: ORVILLE MTB MINI BAGS, Celery, Light Swiss Original. 더보기
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2265 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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