swannsnest님의 저널, 2012년 04월 16일

2012년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.7 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg.    남은양: 30.2 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 16일:
1337 kcal 지방: 70.28g | 단백질: 73.23g | 탄수화물: 128.24g.   아침 식사: tomato, 12 grain bread nature's pride, turkey bacon jennie-o. 점심 식사: beef stew meat, vegetable soup. 저녁 식사: olive oil, shredded mozzarella, grated parmesan cheese, tomato, eggplant. 간식/기타: crumb donut, milk and caramel ghiradelli, chocolate ghiradelli evening dream, banana. 더보기
2919 kcal 운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 14 시간   43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.0 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


swannsnest님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유