DehRunaway님의 저널, 2017년 09월 18일

Apesar dos deslizes no final de semana e estar de tpm, estou super feliz ♥
#Foco
109.4 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 42.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
861 kcal 지방: 60.30g | 단백질: 69.91g | 탄수화물: 7.07g.   아침 식사: Ipanema Queijo Mussarela. 점심 식사: Carne de Vaca Moída, Sadia Frango a Passarinho, Agrião, Alface. 저녁 식사: Champignon, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Damasco Seco. 더보기
2926 kcal 운동: 하이킹 - 25 분, 휴식 - 17 시간   35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
주 1.8 kg 감소하기

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댓글 
PARABÉNS MEU AMOR!  
2017년 09월 18일 작성이: Agathis_Rocha
Vamos vencer  
2017년 09월 18일 작성이: Agathis_Rocha
Agathis, meu amor! ♥ Vaaaaamos! Estaremos maravilhosas até o Natal :3  
2017년 09월 18일 작성이: DehRunaway

     
 

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