2012년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 16일:
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1205 kcal
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지방: 20.00g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 191.49g.
아침 식사: 100% Whole Wheat Bread, coffee with cream. 점심 식사: Dannon light n fit yogurt, coffee with cream. 저녁 식사: fat free italian dressing, lettuce, bacon bits, Whole Wheat Bread, fat free cheese slice. 간식/기타: coffee with cream, wheat bread, dannon light n fit yogurt, green tea. 더보기
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2279 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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