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Couldn't get on the elliptical today, my back was sore from helping Trent learn how to ride his bike. So just some light stretching today, and then back on the machine tomorrow.
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74.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 29일:
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1719 kcal
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지방: 62.66g | 단백질: 87.32g | 탄수화물: 221.29g.
아침 식사: splenda, half and half, kashi go lean cereal, coffee. 점심 식사: apple, baby carrots, yoplait yogurt thick and creamy lite, alfalfa, whole wheat pita, hummus. 저녁 식사: caffeine free diet coke, Italian Stuffed Portobello Salad. 간식/기타: pretzel sticks. 더보기
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2153 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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