2017년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 15일:
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1432 kcal
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지방: 63.00g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 146.43g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Trader Joe's Speculoos Cookie Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), La Panzanella Mini Croccantini, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Bacon, Almonds, White Bread, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Nutella Hazelnut Spread, Toasted Whole Wheat Bread. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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