|
Сегодня устраиваю обещанный зажор🍗🥚🍳🥓🍖🍔🍤🧀🥖🌶🥒🥜🌶🥘🥗🌯 уже завтрак на 450 ккал
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 15일:
|
1607 kcal
|
지방: 73.14g | 단백질: 73.13g | 탄수화물: 165.09g.
아침 식사: Кофе, Сахар, Поджаренный Белый Хлеб, Руккола, Кедровые Орехи, Хохланд Сыр Фетакса, Красные Помидоры, Оливковое Масло. 점심 식사: Milky Way Minis, Шаурма с Курицей. 간식/기타: Творожная Запеканка, Delicados Nachos с Сыром, Смешанные Орехи, Мёд. 더보기
|
|
1757 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|