2017년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
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838 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 57.08g | 탄수화물: 51.67g.
아침 식사: Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Farinha de Amendoas, Ovo, Queijo Parmesão (Duro), Batavo Manteiga Extra com Sal, Banana, Original Blend Pasta de Amendoim Crocante. 점심 식사: Alface, Azeite de Oliva, Tomates, Repolho, Rúcula, Purê de Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vitao Mix de Sementes e Grãos. 간식/기타: Morangos, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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