2017년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
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1377 kcal
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지방: 65.03g | 단백질: 54.09g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas. 점심 식사: Apricots, Eckrich Country Sausage Roll. 저녁 식사: Multigrain Bread, Fried Egg. 간식/기타: Banana Bread, Apricots, Oranges. 더보기
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2360 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 2 시간 20 분, 가사 - 30 분, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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