|
Прошла неделя с момента последнего взвешивания. Результатом довольна+горжусь собой( не пропускала тренировки, питание без срывов). Замеры решила сделать спустя месяц, чтобы испытать больший восторг🙈
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
|
883 kcal
|
지방: 31.68g | 단백질: 68.30g | 탄수화물: 86.78g.
아침 식사: Дикси Арахис Жареный Соленый, Кофе с Молоком, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Хлеб Зерновой Финский. 점심 식사: Пятерочка Груша Сезонная, Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Белая Долина Творог 2%, Оливки, Дикси Арахис Жареный Соленый. 간식/기타: Дыня, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Яблоко Семеринка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|