2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:
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2239 kcal
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지방: 43.62g | 단백질: 144.97g | 탄수화물: 202.38g.
아침 식사: USN Hardcore All-in-One Whey Gh (Dutch Chocolate Flavour), Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Nature's Choice GMO - Free Apple Cider Vinegar. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce - Garlic, Ginger & Sesame Flavour (60% Less Sodium), Brown Rice, Broccoli, Minced Garlic, Chicken Breast Meat, Salt. 간식/기타: Vodka, USN Hardcore All-in-One Whey Gh (Strawberry Smoothie Flavour), Monster Ultra, Energade Sports Jellies. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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