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I think i got a reward for just being healthy in general... i should not have lost that weight the last couple of days just look at what i ate (and i think i must have forgotten to enter some of it too!!!)
well, today i start the last journey of my first half! only 1.2 kilo to go for that...
greetz maud.
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89.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 12일:
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1786 kcal
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지방: 62.31g | 단백질: 123.78g | 탄수화물: 178.73g.
아침 식사: Sesam. 점심 식사: Chicken, Whole Wheat Bread, Apples. 저녁 식사: Milk Chocolate Candies, Magere Kwark-Yoghurt Appel/Kaneel, Chocolademelk, Salmon, Carrots. 간식/기타: Gouda Cheese. 더보기
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2882 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 12 분, 승마 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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