ivandenisov님의 저널, 2017년 09월 8일

Ой, что это вдруг?

76.4 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 1.9 kg 감소하기

8명이 응원합니다 응원하기

енто все новый жилетк!))

2017년 09월 8일 작성이: natalia_1900

График веса показывает что я каждый год осенью к октябрю худею

2017년 09월 8일 작성이: ivandenisov

ха! не проведешь! у том году к октябрю ты бегал и отжимался))

2017년 09월 8일 작성이: natalia_1900

Так я и сейчас бегаю, а вместо отжиманий подтягиваюсь: это даже более энергозатратно, мне кажется

2017년 09월 8일 작성이: ivandenisov

смотря как отжиматься :) если добавить плиометрики в отжимания, то будет улёт :)

2017년 09월 8일 작성이: Digitalizator Progressive


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

ivandenisov님의 체중기록